Gemiddelde Workout

Working Out?

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Jervonna Thomas

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squat Jacks

2 minuten

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Mountain Climbers

2 min 15 sec

Fight

2 minuten

Rest

2 minuten

Gerelateerde Workouts

6 min 50 sec, Gemiddeld

4 min 45 sec, Beginner

10 min 45 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Intense workout

Intense workout

12 minuten, Gemiddeld

Intense Workout

Intense Workout

27 min 28 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam