Intense Workout

Intense Workout

Intens Duration 27 minuten

Toegevoegd door Abraham Romano

Exercises

Set 1: 4 rondes

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

25 seconden

Rest

10 seconden

Froggy Jumps

1 minuut

Jumping Jacks

2 minuten

Rest

30 seconden

Wall Sits with Leg Lifts

Wall Sits with Leg Lifts

1 minuut

Rest

20 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Rest

12 seconden

High Knees

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Intense Workout

Intense Workout

7 min 30 sec, Intens

17 min 15 sec, Intens

12 minuten, Intens

Quick And Intense

Quick And Intense

10 minuten, Intens

32 min 30 sec, Intens

Work This Out#1

Work This Out#1

11 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Intens

20 min

Cardio

No Equipment

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

10x10 Countdown

Intens

27 min

Wall Sit: Level I

Beginner

3 min

Legs

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam