Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

CORE KILLER

Intens   10 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Brooke Hudson
 		    Toegevoegd door Brooke Hudson
CORE KILLER
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Diamond Crunches
Diamond Crunches
20 herhalingen
Elbow Plank Hop Outs
Elbow Plank Hop Outs
30 herhalingen
Explosive Mountain Climbers
Explosive Mountain Climbers
40 herhalingen
Fifer Scissors
Fifer Scissors
30 herhalingen
In and Outs
In and Outs
20 herhalingen

Set 2: 1 ronde
Diamond Crunches
Diamond Crunches
20 herhalingen
Elbow Plank Hop Outs
Elbow Plank Hop Outs
30 herhalingen
Explosive Mountain Climbers
Explosive Mountain Climbers
40 herhalingen
Fifer Scissors
Fifer Scissors
30 herhalingen
In and Outs
In and Outs
20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Kill This Core
Kill This Core
7 minuten, Beginner
CORE
CORE
5 min 40 sec, Gemiddeld
Core Killer
Core Killer
4 min 30 sec, Intens
Killer
Killer
4 min 32 sec, Beginner
Core
Core
2 min 32 sec, Intens
Core
Core
15 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
Super Good Warmup

Super Good Warmup

Beginner 4 min  
Core   Exercise Mat
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intens 12 min  
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Intens 8 min  
Legs   No Equipment
All-Out Abs

All-Out Abs

Intens 8 min  
Core   Exercise Mat
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intens 10 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis