Physical Therapy

Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Amy Locke

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Right Side Plank

Right Side Plank

20 seconden

Left Side Plank

Left Side Plank

20 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Intens

Plank + Side Plank

Plank + Side Plank

4 min 40 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

12 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Stairs

Gemiddeld

10 min

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Bikini Ready at Any Season

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam