Gemiddelde Workout

20’s

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Arms, Shoulders

Uitrusting: Dumbbells, Bench

Toegevoegd door Dane Mc

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts

Beschrijving

Do these In the morning and at night to keep you right!

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

20 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

20 herhalingen

20 seconden

20 herhalingen

20 seconden

Right Concentrated Bicep Curls

Gewichten: Gemiddeld

Right Concentrated Bicep Curls

20 herhalingen

Left Concentrated Bicep Curls

Gewichten: Gemiddeld

Left Concentrated Bicep Curls

20 herhalingen

20 seconden

Overhead Presses

Gewichten: Gemiddeld

Overhead Presses

20 herhalingen

20 seconden

Tricep Extensions

Gewichten: Gemiddeld

Tricep Extensions

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

2 min 40 sec, Gemiddeld

56 min 15 sec, Gemiddeld

11 min 9 sec, Beginner

8 minuten, Beginner

25 min 24 sec, Gemiddeld

16 minuten,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

11 min 52 sec, Gemiddeld

Austin’s Monday Workout V1

Austin’s Monday Workout V1

32 min 53 sec, Gemiddeld

Upper Body EMOM

Upper Body EMOM

31 minuten, Intens

Chest Workout For Women

Chest Workout For Women

15 minuten, Gemiddeld

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 min 14 sec, Gemiddeld

50 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dumbbell Superset

Intens

12 min

Shoulders

Dumbbell

Saturday Challenge #4

Intens

49 min

Shoulders

Dumbbells, Pull Up Bar

Well Done

Intens

13 min

Full Body

Dumbbells

mamacrom lower body circuit thursday

Gemiddeld

22 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells, BOSU, Strength Machine

Crossfit At Home

Gemiddeld

7 min

Full Body

Kettlebells

Block 1 Week 1 Day 2 Bench Press

Intens

23 min

Shoulders

Stationary Bike, Exercise Mat, Barbell, Bench, Dumbbells, Cardio Machine, Medicine Ball, Wall, Kettlebells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam