Run 1

Duration 40 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Chris Portillo

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Running

40 minuten

Gerelateerde Workouts

TRX Isolated Exercises

47 min 46 sec, Beginner

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

1 uur 16 min 21 sec, Beginner

Japanese Walking Method | 30 min Walking Workout at Home

35 min 4 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Run

Gemiddeld

1 u 17 m

Lower Body

Treadmill Training

Gemiddeld

1 u 20 m

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Tennis

Gemiddeld

2 u 30 m

Roller Muscle Release

Beginner

14 min

Back

Foam Roller

Endurance Training 4

Gemiddeld

40 min

Lower Body

Exercise Mat

Endurance Training 2

Intens

1 u 25 m

Lower Body

No Equipment

Run 1

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Run

Treadmill Training

Tennis

Roller Muscle Release

Endurance Training 4

Endurance Training 2

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+