Download in de App Store
Tags

Gerelateerde Workouts

Core Y Algo Mas
4 min 30 sec, Gemiddeld

31 min 6 sec, Gemiddeld
Core 1
10 minuten, Intens
Core 4
10 minuten, Intens
Core_1
14 min 30 sec, Gemiddeld
Abdmn
15 minuten, Gemiddeld


Om deze workout te doen, moet de maker het naar je sturen in de app.


Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

¡Pierde peso!

¡Pierde peso!

Gemiddeld 30 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Brazos veraniegos

Brazos veraniegos

Gemiddeld 16 min  
Superior del cuerpo   Mancuernas
B1.1 M 5D Ciclo 4 Semana 15 (2) Día 9 Martes Torso Core Series x3 - 5Rep 15"

B1.1 M 5D Ciclo 4 Semana 15 (2) Día 9 Martes Torso Core Series x3 - 5Rep 15"

Beginner 34 min  
Cuerpo Entero   Banco, Colchoneta de ejercicio
B1.1 M 5D Ciclo 4 Semana 15 (2) Día 8 Lunes Piernas Series x3 - 8Rep

B1.1 M 5D Ciclo 4 Semana 15 (2) Día 8 Lunes Piernas Series x3 - 8Rep

Gemiddeld 33 min  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Silla
B1.1 M 5D Ciclo 4 Semana 15 (2) Día 11 Jueves Glúteos Series x3 - 8Rep

B1.1 M 5D Ciclo 4 Semana 15 (2) Día 11 Jueves Glúteos Series x3 - 8Rep

Gemiddeld 21 min  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Silla, Pared
Cardio

Cardio

Gemiddeld 30 min  
Inferior del cuerpo   Bicicleta fija

Trainingscategorieën