Chest Tri

Gemiddeld Duration 22 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine, Rowing Machine

Toegevoegd door Craig Standish

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Incline Bench Press

8 herhalingen

Barbell Incline Bench Press

8 herhalingen

Barbell Incline Bench Press

8 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Barbell Bench Press

8 herhalingen

Barbell Bench Press

8 herhalingen

Barbell Bench Press

8 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Dumbbell Fly

8 herhalingen

Dumbbell Fly

8 herhalingen

Dumbbell Fly

8 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Tricep Extensions

8 herhalingen

Tricep Extensions

8 herhalingen

Tricep Extensions

8 herhalingen

Set 5: 1 ronde

Cable Tricep Push Down

8 herhalingen

Cable Tricep Push Down

8 herhalingen

Cable Tricep Push Down

8 herhalingen

Set 6: 1 ronde

Bench Dips

12 herhalingen

Bench Dips

12 herhalingen

Set 7: 1 ronde

Rowing

15 minuten

Gerelateerde Workouts

Chest and Tris

11 min 48 sec, Gemiddeld

Chest & Tri

1 uur 3 min, Gemiddeld

Chest And Tri

14 min 42 sec, Gemiddeld

Chest And Tris

2 min 55 sec, Gemiddeld

Chest

19 min 45 sec,

Chest & Tri

25 minuten, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Biceps And Shoulders?

27 min 28 sec, Intens

Chest Tri

Exercises

Gerelateerde Workouts

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+