Beginner Workout

Cooldown

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Alex Page

Tags

Lichaamsgewicht Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

Wide Leg Stretches

Wide Leg Stretches

1 minuut

Twisted Arm & Shoulder Stretches

Twisted Arm & Shoulder Stretches

30 seconden

Bicep Stretches

Bicep Stretches

30 seconden

15 seconden

15 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 30 sec, Beginner

11 minuten, Beginner

Starting Of As A Newbie

Starting Of As A Newbie

3 min 20 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

7 min 35 sec,

In The beginning

In The beginning

4 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam