Run

Gemiddeld Duration 1 uur

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Massamba Sow

Run it out

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Run

35 minuten

❤️ Matig (Zone 2)

Walking

25 minuten

Gerelateerde Workouts

Running

36 minuten, Gemiddeld

Running, Intervals

42 minuten, Gemiddeld

Run

30 minuten, Gemiddeld

Running

1 min 30 sec, Gemiddeld

Run

24 minuten, Gemiddeld

Run

29 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Run

Run it out

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+