Gemiddelde Workout

Basic Run (3 Mile)

Gemiddeld Duration 25 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Emanuel Rios

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

5 minuten

❤️ Krachtig (Zone 3)

20 minuten

Gerelateerde Workouts

32 minuten, Intens

30 minuten, Gemiddeld

36 minuten, Gemiddeld

35 minuten, Gemiddeld

44 minuten, Gemiddeld

2 uren, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

You Cone Do It!

Intens

13 min

Lower Body

Home Gym - Other

Test Workout

Intens

16 min

Full Body

Pull Up Bar

ROTC PT

Gemiddeld

23 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam