Intense Workout

HIIT Treadmill

Intens Duration 39 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Nick Manzo

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

10 minuten

Set 2: 8 rondes

❤️ Maximaal (Zone 5)

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

2 minuten

Set 3: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

5 minuten

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Intens

My Kind Of Treadmill HIIT

My Kind Of Treadmill HIIT

45 minuten, Gemiddeld

HIIT Cardio Treadmill

HIIT Cardio Treadmill

31 minuten, Gemiddeld

Hiit On Treadmill

Hiit On Treadmill

15 minuten, Intens

15 minuten, Intens

34 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam