Ab

Duration 2 minuten

Doelgebieden: Back, Core, Shoulders

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Sharra Phill

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 minuut

Mountain Climbers

15 herhalingen

Push-Ups

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Test

1 min 45 sec, Gemiddeld

Ab And Chest

1 uur 58 min 45 sec, Gemiddeld

7 Bucks

1 min 36 sec, Gemiddeld

Stuff

2 min 50 sec, Gemiddeld

Test

1 min 24 sec, Beginner

Test

3 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Official Fit Friday Challenge Feb-19-2016

Intens

4 min

Legs

Wall

Push-Ups

Intens

60 sec

Shoulders

No Equipment

Plank

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

Mountain Climbers

Gemiddeld

60 sec

Shoulders

No Equipment

Total Body Strength

Gemiddeld

10 min

Upper Body

Dumbbells, Bench, Rowing Machine

Ab

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Treadmill Circuit

Official Fit Friday Challenge Feb-19-2016

Push-Ups

Plank

Mountain Climbers

Total Body Strength

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+