Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Simo dinamic 1

Gemiddeld   33 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: No Equipment

Max Pet
 		    Toegevoegd door Max Pet
Simo dinamic 1
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Running
❤️ Matig (Zone 2)
Running
5 minuten
Plank
Plank
1 minuut
Running
❤️ Matig (Zone 2)
Running
3 minuten
Running
❤️ Krachtig (Zone 3)
Running
1 minuut
Running
❤️ Matig (Zone 2)
Running
1 minuut
Walking
Walking
1 minuut
Squats
Squats
20 herhalingen
Walking
Walking
1 minuut
Running
❤️ Matig (Zone 2)
Running
6 minuten
Push-Ups
Push-Ups
5 herhalingen
Walking
Walking
1 minuut
Running
❤️ Matig (Zone 2)
Running
7 minuten
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
1 minuut
Walking
Walking
4 minuten

Gerelateerde Workouts

Running 7
Running 7
38 minuten, Gemiddeld
Running 2
Running 2
45 minuten, Gemiddeld
Running
Running
58 minuten, Gemiddeld
Running
Running
25 minuten, Gemiddeld
3-1
3-1
42 minuten, Gemiddeld
Run
Run
10 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Run Warm Up

Run Warm Up

Gemiddeld 7 min  
Lower Body   No Equipment
post partum re-start

post partum re-start

Beginner 20 min  
PHAT Workout

PHAT Workout

Gemiddeld 20 min  
Lower Body   Dumbbells, Box or Step
HIIT

HIIT

Intens 18 min  
Legs   Dumbbell, Box or Step, Pull Up Bar, Jump Rope
Emom Simo (1min)

Emom Simo (1min)

Gemiddeld 34 min  
Legs   No Equipment
Sparting indoor Simo

Sparting indoor Simo

10 min  
Legs   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis