Download in de App Store

Exercises

Set 1: 2 rondes
Gewichten: Licht
❤️ Matig (Zone 2)
10 herhalingen
1 minuut
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
8 herhalingen
1 minuut
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
6 herhalingen
1 minuut
Gewichten: Zwaar
❤️ Matig (Zone 2)
4 herhalingen
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Tricep Pulldowns
3 min 30 sec, Gemiddeld
Cable Tricep Pulldowns
4 min 30 sec, Gemiddeld
Tricep Weights
10 min 54 sec, Intens
Tríceps Pull Down
4 min 48 sec, Gemiddeld
Tricep
8 min 15 sec, Gemiddeld
Tricep Work
16 min 10 sec, Intens


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cool Down From A Run

Cool Down From A Run

Gemiddeld 6 min  
No Equipment
Warm Up for Recovery Run

Warm Up for Recovery Run

Beginner 6 min  
Legs   No Equipment
Chest Press

Chest Press

Intens 10 min  
Chest   Strength Machine
Leg Extensions

Leg Extensions

Gemiddeld 10 min  
Legs   Strength Machine
Cable rowing

Cable rowing

Gemiddeld 11 min  
Shoulders   Strength Machine

Trainingscategorieën