Machine Fly

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Chest

Uitrusting: Dumbbells, Bench

Toegevoegd door Amanda 🐼 I

Fly

Exercises

Set 1: 2 rondes

Gewichten: Licht

Bench Dumbbell Fly

10 herhalingen

Recovery

1 minuut

Gewichten: Gemiddeld

Bench Dumbbell Fly

8 herhalingen

Recovery

1 minuut

Gewichten: Zwaar

Bench Dumbbell Fly

6 herhalingen

Recovery

1 minuut

Gewichten: Maximaal

Bench Dumbbell Fly

4 herhalingen

Recovery

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Dumbbell Fly

4 min 15 sec, Gemiddeld

Push

3 min 16 sec, Gemiddeld

Try

26 seconden,

Bench Fly

6 min 40 sec,

Bench Dumbbell Fly

16 min 18 sec, Gemiddeld

Chest

3 minuten, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Austin’s Monday Workout V1

32 min 53 sec, Gemiddeld

Upper Body EMOM

31 minuten, Intens

Chest Workout For Women

15 minuten, Gemiddeld

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 min 14 sec, Gemiddeld

Finish Line - Uprighter (Back And Core)

38 min 40 sec, Intens

Rep & Repeat

50 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells