Gemiddelde Workout

Seated Rows

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back

Uitrusting: Strength Machine

Toegevoegd door Jangwon Chae

Tags

Volledige Gym Workouts Schouder Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Gewichten: Gemiddeld

Seated Cable Row

12 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Gemiddeld

Seated Cable Row

Seated Cable Row

4 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 18 sec, Gemiddeld

5 min 45 sec, Gemiddeld

28 min 10 sec, Gemiddeld

4 min 4 sec, Intens

Power Systems Strength Equipment

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Workouts met dezelfde uitrusting

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn

11 min 37 sec, Gemiddeld

The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine

The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine

2 min 26 sec, Gemiddeld

5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength

5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength

7 min 51 sec, Beginner

Saturday Nov 22

Saturday Nov 22

21 min 20 sec, Intens

Vibration Plate Workout - Abs

Vibration Plate Workout - Abs

12 min 17 sec, Gemiddeld

Gym Legs,calfs And Abs

Gym Legs,calfs And Abs

1 uur 2 min 54 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Chest Dips

Intens

3 m 30 s

Chest

Barbell Bench Press

Gemiddeld

8 min

Upper Body

Barbell, Bench

Pull Ups

Intens

2 m 30 s

Back

Pull Up Bar

Cable Crossover

Gemiddeld

4 min

Shoulders

Strength Machine

Deadlifts

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam