Abdos dynamiques

Notre musculature abdominale est conçue pour être le centre de contrôle de tous nos membres. Elle doit être capable de bouger dans tous les sens afin de pouvoir atteindre aussi bien les étagères du haut que le dessous des bureaux. C'est ce qui donne tout son sens à cette séance d’entraînement... sans oublier les belles tablettes de chocolat.

Gerelateerde Workouts

Abdos tout simplement

8 min 30 sec, Gemiddeld

Abdominaux de base B

9 minuten, Beginner

Abdominaux de base A

9 minuten, Beginner

Total abdos

12 minuten, Gemiddeld

Abdos FAB

5 minuten, Gemiddeld

Abdos et fessiers forts

15 min 50 sec, Beginner