Gemiddelde Workout

New - Strong Abs

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Msmahogani Brown

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts

Beschrijving

Work all possible areas of your abdominal muscles with this quick session!

Exercises

Set 1: 3 rondes

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

30 seconden

Left Cross Leg Obliques

Left Cross Leg Obliques

30 seconden

Right Cross Leg Obliques

Right Cross Leg Obliques

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

Any day Abdominals

Any day Abdominals

15 min 30 sec, Intens

8 minuten, Gemiddeld

11 min 20 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam