Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

HIT Starter

Gemiddeld   12 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Box or Step, Pull Up Bar

Doanh Le Ngoc
 		    Toegevoegd door Doanh Le Ngoc
HIT Starter
Tags
Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Box of Step Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Burpees
Burpees
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Plank
Plank
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Elbow Plank Hop Outs
Elbow Plank Hop Outs
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Traveling Butt Kicks
Traveling Butt Kicks
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Walking High Knees
Walking High Knees
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Squat Jumps
Squat Jumps
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Step-Ups
Step-Ups
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Pull-Ups
Pull-Ups
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Walking Lunges
Walking Lunges
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Reverse Lunges
Reverse Lunges
45 seconden

Gerelateerde Workouts

HIT
HIT
2 min 45 sec, Gemiddeld
INTENSE
INTENSE
17 min 15 sec, Intens
Morning Hiit
Morning Hiit
11 min 30 sec, Gemiddeld
C-HIIT 003
C-HIIT 003
24 min 10 sec, Intens
HIIT1
HIIT1
6 min 10 sec, Intens
HIIT It Out
HIIT It Out
16 min 35 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Get UP!
Get UP!
14 min 30 sec, Gemiddeld
Back To The Basics
Back To The Basics
29 minuten, Intens
Cardio Blast 4
Cardio Blast 4
26 min 50 sec, Intens
Crossfit WOD Saturday 110108
Crossfit WOD Saturday 110108
15 minuten, Intens
Nov: Week 2/ day 3 PLYO CHALLENGE 5 rounds
Nov: Week 2/ day 3 PLYO CHALLENGE 5 rounds
25 min 10 sec, Gemiddeld
Full Body Warmup
Full Body Warmup
11 min 13 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis