Gemiddelde Workout

HIT

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Alexios Kourouklidis

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 seconden

10 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

25 seconden

10 seconden

25 seconden

10 seconden

25 seconden

10 seconden

25 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Intens

11 minuten, Gemiddeld

22 min 30 sec, Intens

16 min 20 sec,

8 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

leg lifts

Gemiddeld

2 min

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

Barbellkiller

Gemiddeld

8 min

Barbells

Top Harmony

Gemiddeld

9 min

Arms

Wall, Dumbbells

Tabata With Effort

Intens

5 min

Full Body

No Equipment

BArbell

Gemiddeld

2 m 30 s

Back

Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam