fun workouts

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core, Back, Shoulders

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Gianna P

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

10 seconden

1 minuut

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

Set 2: 1 ronde

30 seconden

10 seconden

1 minuut

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Short Workout

4 minuten, Gemiddeld

Home Workouts

3 min 45 sec, Gemiddeld

Daily Workout

8 min 8 sec, Gemiddeld

Body

7 min 25 sec, Gemiddeld

Everyday Workout

4 minuten, Gemiddeld

Workout, Hard

25 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

fun workouts

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+