Gemiddelde Workout

Core And Back

Gemiddeld Duration 14 minuten

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Angie Rosas

Tags

Lichaamsgewicht Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Abdominal Chair Crunch

Abdominal Chair Crunch

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

30 seconden

Thread the Needle Stretch

Thread the Needle Stretch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Gemiddeld

9 min 6 sec,

9 minuten, Gemiddeld

18 min 51 sec, Gemiddeld

10 min 40 sec, Gemiddeld

16 min 32 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam