Only Squats

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Legs, Glutes, Back

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Yolandé Lerm

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Squats

15 herhalingen

Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Squats

4 min 54 sec, Beginner

Squats

3 min 50 sec, Gemiddeld

Squats

9 min 15 sec, Beginner

Squats 7

3 min 36 sec, Intens

Daily Squat

2 min 45 sec, Intens

Squats 3.2

5 min 44 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Only Squats

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+