Gemiddelde Workout

Calves

Gemiddeld Duration 3 minuten

Toegevoegd door Maria Latsiou

Exercises

Set 1: 5 rondes

Calf Raises

20 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 30 sec, Intens

8 minuten, Intens

Calves and Core

Calves and Core

4 min 32 sec, Gemiddeld

6 min 15 sec, Gemiddeld

6 min 15 sec, Gemiddeld

Tuesday Thursday

Tuesday Thursday

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Whole Belly Blast

Gemiddeld

18 min

Core

Exercise Mat

Arms

Gemiddeld

13 min

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Back Attack the Bar

Gemiddeld

30 min

Shoulders

Barbell

Tip Top Arms

Beginner

27 min

Shoulders

Kettlebells, Exercise Mat

Yoga Meditation

Gemiddeld

30 min

Back

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam