Intense Workout

Bodyweight

Intens Duration 30 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door John Niedzielski

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

30 seconden

10 seconden

9 herhalingen

10 seconden

9 herhalingen

10 seconden

9 herhalingen

10 seconden

9 herhalingen

10 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

10 seconden

9 herhalingen

3 minuten

Gerelateerde Workouts

26 min 40 sec, Intens

Full body, Fast burn

Full body, Fast burn

12 min 30 sec, Beginner

Body Weight One

Body Weight One

9 min 10 sec,

6 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 50 sec, Gemiddeld

7 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam