Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Gewichten: Licht
❤️ Licht (Zone 1)
Touch-Up SET OF BOX SQUATS
5 herhalingen
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Gewichten: Maximaal
5 herhalingen
30 seconden
Gewichten: Zwaar
5 herhalingen
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
10 herhalingen
30 seconden
Gewichten: Licht
❤️ Licht (Zone 1)
Touch-Up SET OF BOX SQUATS
25 herhalingen
30 seconden

Set 3: 1 ronde
Gewichten: Licht
❤️ Licht (Zone 1)
BARBELL HIP THRUSTS
25 herhalingen
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
BARBELL HIP THRUSTS
10 herhalingen
30 seconden
Gewichten: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)
BARBELL HIP THRUSTS
5 herhalingen
30 seconden
Gewichten: Maximaal
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
BARBELL HIP THRUSTS
5 herhalingen
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Strength Training
44 min 35 sec, Gemiddeld
My Workout
12 min 10 sec, Beginner
Thursday - Legs
31 min 36 sec, Gemiddeld
Squat
11 minuten, Gemiddeld
Legs
37 min 30 sec, Intens
Legs
42 min 40 sec, Intens

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën