Nice

Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Hall Tank

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Stream

Exercises

Set 1: 1 ronde

Clockwise Neck Rolls

Clockwise Neck Rolls

1 minuut

Elbows-Out Chest Stretches

Elbows-Out Chest Stretches

1 minuut

High Knee Pulls

High Knee Pulls

1 minuut

Lean-Over Hamstring and Back Stretch

Lean-Over Hamstring and Back Stretch

1 minuut

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

1 minuut

Left Quad Stretch

Left Quad Stretch

1 minuut

1 minuut

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

1 minuut

Right Tricep Stretch

Right Tricep Stretch

1 minuut

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten,

41 min 45 sec, Beginner

Pre-Run Stretching

Pre-Run Stretching

8 minuten, Beginner

Fitness (stretch)

Fitness (stretch)

7 min 40 sec, Beginner

Full body Basics

Full body Basics

8 min 44 sec, Beginner

8 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam