Gemiddelde Workout

Evening Yoga

Gemiddeld Duration 22 minuten

Doelgebieden: Stretching

Uitrusting: Exercise Mat, Wall

Toegevoegd door Simran Agarwal

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Rekken Workouts Muur Workouts

Beschrijving

Modified yoga - greatest stretch hiral yogi

Exercises

Set 1: 1 ronde

Extended Child's Pose

Extended Child's Pose

30 seconden

20 seconden

Extended Child's Pose

Extended Child's Pose

30 seconden

20 seconden

Extended Child's Pose

Extended Child's Pose

30 seconden

20 seconden

Extended Child's Pose

Extended Child's Pose

30 seconden

20 seconden

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

20 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

20 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

20 seconden

30 seconden

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

10 seconden

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

10 seconden

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

10 seconden

1 minuut

Legs up the Wall

Legs up the Wall

15 minuten

Gerelateerde Workouts

3 min 20 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

7 min 40 sec, Beginner

25 minuten, Gemiddeld

14 min 45 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sec, Intens

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam