Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

5

Gemiddeld   21 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Uitrusting: No Equipment

Tim Feng
 		    Toegevoegd door Tim Feng
5
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Schouder Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
10 minuten
Rest
Rest
1 minuut
Sit-Ups
Sit-Ups
10 minuten

Gerelateerde Workouts

7min
7min
7 minuten, Gemiddeld
50 - 50
50 - 50
5 min 36 sec, Gemiddeld
Hi
Hi
2 minuten, Gemiddeld
Monday, Wednesday, Friday
Monday, Wednesday, Friday
10 minuten, Gemiddeld
Wednesday
Wednesday
1 min 30 sec,
07-06
07-06
1 uur 15 min, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis