Gemiddelde Workout

Before Bed Workout

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core, Arms

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Walt Godwin

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts

Beschrijving

Quick workout before hitting the hay!

Exercises

Set 1: 3 rondes

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

2 minuten

15 seconden

45 seconden

15 seconden

Set 2: 1 ronde

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Workout Before Bed

Workout Before Bed

32 min 10 sec, Gemiddeld

2 min 40 sec, Beginner

4 minuten, Beginner

Before & After Bed

Before & After Bed

9 min 50 sec, Beginner

8 min 15 sec,

Morning Workout

Morning Workout

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam