BEFORE BED

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Dhillon Singh

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

20 seconden

Push-Ups

20 seconden

Set 2: 1 ronde

Plank

20 seconden

Sit-Ups

20 seconden

Set 3: 1 ronde

Plank

20 seconden

Push-Ups

20 seconden

Set 4: 1 ronde

Plank

20 seconden

Sit-Ups

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Goodnight

2 min 30 sec, Beginner

Late Night

7 min 30 sec, Gemiddeld

Good Morning

6 min 20 sec, Beginner

Test

2 min 30 sec, Beginner

warm up

2 min 45 sec, Beginner

Morning

8 min 36 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Before Bed

Beginner

6 min

Back

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Morning

3 min

Full Body

Wall

Bed Routine

Intens

5 min

Core

Morning♡

Gemiddeld

5 min

Full Body

Bedtime Yoga

Beginner

3 min

Back

BEFORE BED

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Before Bed

Bubble Butt

Morning

Bed Routine

Morning♡

Bedtime Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+