Trainer Workout

Wolverine

Duration 50 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Personal Trainer Adam Weber

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Neila Rey

Exercises

Set 1: 7 rondes

High Knee Obliques

High Knee Obliques

24 herhalingen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

24 herhalingen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

24 herhalingen

Push-Up Bird Dog

Push-Up Bird Dog

10 herhalingen

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

10 herhalingen

10 herhalingen

Reverse Crunches

Reverse Crunches

12 herhalingen

12 herhalingen

24 herhalingen

2 minuten

Gerelateerde Workouts

🎉NEW YEAR NEW YOU 🎉🌟WOLVIE CHALLENGE 2HS

🎉NEW YEAR NEW YOU 🎉🌟WOLVIE CHALLENGE 2🌟HS

6 min 21 sec, Intens

15 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

28 min 45 sec, Gemiddeld

7 min 5 sec, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam