Intense Workout

Hero Training

Intens Duration 25 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Gionatan Rodriguez

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Schouder Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

100 herhalingen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

100 herhalingen

1 minuut

2 minuten

1 minuut

2 minuten

10 minuten

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Intens

54 minuten, Intens

12 minuten, Gemiddeld

16 min 30 sec, Gemiddeld

Whole Body Training

Whole Body Training

12 minuten, Intens

5 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam