Gemiddelde Workout

Quick Core

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core, Chest, Shoulders

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Jason Barnett

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Focused exercise on upper body

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

10 herhalingen

Set 2: 1 ronde

15 herhalingen

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

2 min 20 sec, Beginner

Beginner Core And Upper

Beginner Core And Upper

1 minuut, Gemiddeld

1 min 40 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam