Push Up Pyramid

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Laurens Linthout

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 herhalingen

4 herhalingen

6 herhalingen

8 herhalingen

10 herhalingen

12 herhalingen

14 herhalingen

16 herhalingen

18 herhalingen

20 herhalingen

Set 2: 1 ronde

20 herhalingen

18 herhalingen

16 herhalingen

14 herhalingen

12 herhalingen

10 herhalingen

8 herhalingen

6 herhalingen

4 herhalingen

2 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Push Up Pyramid 5-25

8 minuten, Gemiddeld

Push Up

5 min 30 sec, Gemiddeld

Pyramid Pushups

10 min 30 sec, Gemiddeld

Push Up Workout

9 min 30 sec, Gemiddeld

Push Up

40 minuten, Intens

Push Ups

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Push Up Pyramid

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+