Gemiddelde Workout

Sprints Dan

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Dan Edwards

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

Set 2: 10 rondes

15 seconden

45 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec,

25 minuten, Intens

25 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

10 minuten,

1 Min Sprints 1 Min Rest (30 Min)

1 Min Sprints 1 Min Rest (30 Min)

2 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam