Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 4 rondes
12 herhalingen
25 herhalingen
1 minuut

Set 2: 5 rondes
25 herhalingen
20 herhalingen
15 herhalingen
30 seconden

Set 3: 3 rondes
30 herhalingen
12 herhalingen
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Weights*
12 min 33 sec, Intens
Thursday
20 minuten, Intens
Full
10 minuten, Beginner
Experiment
6 min 45 sec, Gemiddeld
My Own Workout
14 min 15 sec, Gemiddeld
Full Body
16 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën