Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
3 minuten
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 4 rondes
❤️ Matig (Zone 2)
45 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 seconden
Burpees
Burpees
45 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 seconden
❤️ Matig (Zone 2)
45 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Set 3: 1 ronde
❤️ Krachtig (Zone 3)
3 minuten
30 seconden


Gerelateerde Workouts

146- Cardio (1) WOD 090923
36 min 20 sec, Intens
011124(2)Cardio WOD
42 min 6 sec, Intens
150924(2) Cardio WOD
42 min 40 sec, Intens
Saturday Workout
6 min 30 sec, Gemiddeld
070824 (1)Cardio WOD
40 minuten, Intens
310724(2) Cardio WOD
35 min 48 sec, Intens

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Man Part 2
44 min 9 sec, Intens
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën