Intense Workout

Abs, Butt

Intens Duration 14 minuten

Doelgebieden: Core, Glutes

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Hi !

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

30 seconden

16 herhalingen

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

40 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

7 minuten,

6 min 5 sec, Gemiddeld

18 min 10 sec, Gemiddeld

9 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam