Intense Workout

Belly Blaster

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Malani Maria

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts

Beschrijving

Do this every night or before workout for faster results of getting an hourglass shape along with your daily workout routine.

Exercises

Set 1: 2 rondes

20 herhalingen

20 herhalingen

Knees to Elbows

Knees to Elbows

20 herhalingen

30 seconden

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

14 min 40 sec, Intens

12 minuten, Gemiddeld

2 uur 48 min, Intens

13 minuten, Gemiddeld

4 minuten,

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam