Swimming

Gemiddeld Duration 27 minuten

Toegevoegd door Natalie Byun

Beschrijving

Training for the swim test!

Exercises

Set 1: 8 rondes

Breast Stroke

1 minuut

Rest

30 seconden

Set 2: 5 rondes

Treading

1 minuut

Rest

30 seconden

Set 3: 5 rondes

Dead Mans Float

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Swimming!!!!

24 min 40 sec, Gemiddeld

Swimming

12 minuten, Gemiddeld

Swimming

3 uur 5 min, Gemiddeld

Swimming

52 min 30 sec, Gemiddeld

Swim Challenge

34 min 20 sec, Intens

Swim

15 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Balance Test

Gemiddeld

4 m 30 s

Lower Body

No Equipment

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Meditation & Relaxation

Intens

2 min

Low-Impact Mat Mix

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Exercise Mat

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Swimming

Training for the swim test!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Balance Test

All-Around Abs

Meditation & Relaxation

Low-Impact Mat Mix

The Strength Train

Trim...your Tummy!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+