Beginner Workout

Pilates

Beginner Duration 21 minuten

Doelgebieden: Pilates

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Monica Fred

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Pilates Workouts

Beschrijving

Relax for bed

Exercises

Set 1: 3 rondes

2 minuten

Pilates Scissors

Pilates Scissors

1 minuut

2 minuten

1 minuut

Lower back down smoothly with an exhale.

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

36 minuten, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

Pilates Day By Day

Pilates Day By Day

11 minuten, Gemiddeld

2 minuten,

2 min 46 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam