Gemiddelde Workout

Pilates Abs

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Pilates

Toegevoegd door Sharon Spencer

Tags

Pilates Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Explosive Hamstring Sit-Up Rolls

Explosive Hamstring Sit-Up Rolls

1 minuut

1 minuut

Pilates Left Leg Climbs

Pilates Left Leg Climbs

1 minuut

Pilates Scissors

Pilates Scissors

1 minuut

Scissor Cross Crunches

Scissor Cross Crunches

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

2 minuten

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Intens

4 minuten, Intens

8 minuten, Intens

38 minuten, Intens

21 minuten, Beginner

46 min 18 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Plank & Planking

Gemiddeld

4 m 30 s

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Sexy Back

Gemiddeld

7 min

Full Body

Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam