Gemiddelde Workout

Squats Challenge

Gemiddeld Duration 76 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Amanda Gillock

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

For day 3

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

Squat Side Kicks

Squat Side Kicks

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Squat Challenge Modified #1

Squat Challenge Modified #1

3 min 10 sec, Gemiddeld

5 min 44 sec, Gemiddeld

Squat Challenge

Squat Challenge

4 minuten, Gemiddeld

4 min 32 sec, Gemiddeld

Squats Challenge

Squats Challenge

8 minuten, Intens

6 min 46 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam