Gemiddelde Workout

Callenge Workout

Gemiddeld Duration 46 seconden

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Amanda Gillock

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Day 2

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 seconden

12 herhalingen

Reverse Crunches

Reverse Crunches

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

1 min 5 sec, Beginner

2 min 50 sec, Beginner

Morning WORKOUT

Morning WORKOUT

1 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 35 sec, Gemiddeld

Week1 Core Challenge

Week1 Core Challenge

6 min 50 sec, Intens

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam