Gemiddelde Workout

Abs - Day 2

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Majid Karimzadeh

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

8 herhalingen

15 seconden

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec,

7 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

24 min 25 sec, Beginner

3 min 16 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking!

Beginner

2 uren

Walking

Beginner

30 min

Abs - Day 3

Gemiddeld

83 sec

Core

Abs - Day 4

Gemiddeld

100 sec

Core

Abs - Day 6

Gemiddeld

2 min

Core

Leg . Chest . Back

Gemiddeld

24 min

Full Body

Strength Machine, Barbell, Bench, Dumbbell, Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam