Gemiddelde Workout

Treadmill Work 😅

Gemiddeld Duration 19 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine, Treadmill

Toegevoegd door Roman K

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts Loopband Workouts

Beschrijving

Treadmill walking, jogging and running with incline.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Incline Walk on Treadmill

Incline Walk on Treadmill

3 minuten

Incline Jog on Treadmill

Incline Jog on Treadmill

1 minuut

Treadmill Running

Treadmill Running

30 seconden

Incline Jog on Treadmill

Incline Jog on Treadmill

1 minuut

Treadmill Running

Treadmill Running

30 seconden

Incline Walk on Treadmill

Incline Walk on Treadmill

2 minuten

Treadmill Slow Jogging

Treadmill Slow Jogging

2 minuten

Treadmill Moderate Jog

Treadmill Moderate Jog

30 seconden

Treadmill Running

Treadmill Running

30 seconden

Incline Walk on Treadmill

Incline Walk on Treadmill

2 minuten

Treadmill Slow Jogging

Treadmill Slow Jogging

2 minuten

Treadmill Moderate Jog

Treadmill Moderate Jog

30 seconden

Treadmill Running

Treadmill Running

30 seconden

Treadmill Walk

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Treadmill 30 Mins

Treadmill 30 Mins

30 minuten, Gemiddeld

19 minuten, Gemiddeld

42 minuten, Intens

Treadmill Incline Jog

Treadmill Incline Jog

19 minuten, Gemiddeld

20 min 40 sec, Gemiddeld

19 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Incline Countdown

Incline Countdown

24 minuten, Intens

Tread MAYhem ¹⁶

Tread MAYhem ¹⁶

28 minuten, Intens

Tread Mayhem ⁵⁰-2

Tread Mayhem ⁵⁰-2

46 minuten, Intens

Tread MAYhem ⁵

30 min 15 sec, Gemiddeld

Tread MAYhem ³

27 min 30 sec, Gemiddeld

30 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

NordicTrack T Series: Foldable Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam