Tread Mayhem ⁵⁰-2

Intens Duration 46 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine, Treadmill

Toegevoegd door Abigail Harris

Choose your own intensities and increase as duration decreases

Exercises

Set 1: 1 ronde

Treadmill Running

7 minuten

Set 2: 1 ronde

Treadmill Running

4 min 30 sec

Treadmill Walk

1 min 30 sec

Set 3: 1 ronde

Treadmill Running

3 min 30 sec

Treadmill Walk

1 min 30 sec

Set 4: 1 ronde

Treadmill Running

2 min 30 sec

Treadmill Walk

1 min 30 sec

Set 5: 1 ronde

Treadmill Running

1 min 30 sec

Treadmill Walk

30 seconden

Set 6: 1 ronde

Treadmill Walk

2 minuten

Set 7: 1 ronde

Treadmill Running

30 seconden

Treadmill Walk

1 min 30 sec

Set 8: 1 ronde

Treadmill Running

1 min 30 sec

Treadmill Walk

1 min 30 sec

Set 9: 1 ronde

Treadmill Running

2 min 30 sec

Treadmill Walk

1 min 30 sec

Set 10: 1 ronde

Treadmill Running

3 min 30 sec

Treadmill Walk

1 min 30 sec

Set 11: 1 ronde

Treadmill Running

4 minuten

Treadmill Walk

1 min 30 sec

Set 12: 1 ronde

Treadmill Running

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Tread MAYhem ²⁶

29 min 15 sec, Intens

Tread MAYhem ⁶

28 min 15 sec, Gemiddeld

Tread MAYhem ¹5

43 minuten, Intens

Tread Mayhem ²⁵

28 minuten, Intens

Tread MAYhem ¹¹

28 min 30 sec, Intens

Tread MAYhem ⁵⁰-¹

51 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Incline Countdown

24 minuten, Intens

Tread MAYhem ¹⁶

28 minuten, Intens

Tread MAYhem ⁵

30 min 15 sec, Gemiddeld

Tread MAYhem ³

27 min 30 sec, Gemiddeld

Hill Hike

30 minuten, Beginner

Treadmill Slow Jog-Jog

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

NordicTrack T Series: Foldable Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Tread Mayhem ⁵⁰-2

Choose your own intensities and increase as duration decreases

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+