Gemiddelde Workout

Testing the limits

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Back

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Mityai Seev

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Schouder Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 15 rondes

10 herhalingen

10 herhalingen

20 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 41 sec, Gemiddeld

2 min 15 sec, Beginner

2 min 12 sec, Beginner

1 min 6 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Intens

11 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam